Бот-психолог в Телеграм - бесплатно и анонимно

Первый русскоязычный бот-психолог, созданный на основе авторской методики практикующего специалиста МГУ с 40-летним опытом. Работает круглосуточно онлайн - анонимно, бесплатно и без регистрации.
Бот работает в Телеграм (ТГ) - запустите чат прямо сейчас, без установки приложений.
В основе - техника «секунду назад»: я обучил систему следить за особенностями ваших формулировок. Это помогает увидеть, где и как вы ограничиваете свой выбор, и найти точку для изменений.
Чат работает как экспресс-сессия: вы получаете отклик на свою ситуацию прямо сейчас. Нажмите на кнопку ниже - перейдите в Телеграм - и начните общение с ботом.

PsyBorisBot v.3.2

Бот существует благодаря вашей поддержке - помогите проекту донатом!

Как работает бот-психолог

- Версия 1.0 (28 октября 2025) - запуск бета-версии.
- Версия 1.1 (2 ноября 2025) - выпуск стабильной веб-версии..
- Версия 1.2 (5 ноября 2025) - исправлен ряд ошибок, приводивших к потере соединения с сервером.
- Версия 2.0 (20 ноября 2025) - полностью переработана внутренняя архитектура бота для устранения технических сбоев; добавлена память между сессиями, позволяющая учитывать контекст предыдущих диалогов.
- Версия 2.1 (21 ноября 2025) - установлена обновлённая модель Claude Sonnet 4.5 (20250929)..
- Версия 3.0 (6 декабря 2025) - веб-версия бота заменена на Telegram-бота; добавлена возможность увеличения дневного лимита сообщений до 15 с помощью реферальной программы.
- Версия 3.1 (11 декабря 2025) - увеличена скорость ответов за счёт оптимизации обработки запросов; дополнительно расширен объём памяти для повышения качества диалога.
- Версия 3.2 (18 декабря 2025, текущая) - увеличен максимальный объём ответов бота: развёрнутые отклики больше не обрываются на полуслове.

Частые вопросы

Чем отличается от других ботов-психологов

История версий

О создателе бота

Метод 'секунду назад' - в чём суть

Опишите ситуацию, которая вас беспокоит - достаточно нескольких предложений. Искусственный интеллект проанализирует ваши формулировки и выявит скрытые паттерны мышления. Вы получите ответ, который поможет увидеть проблему под новым углом. Диалог ограничен семью сообщениями - это формат короткой сессии, после которой многие пользователи отмечают появление инсайтов.

Когда человек рассказывает о проблеме, он использует определённые слова и конструкции. "Я никогда не смогу", "у меня всегда так", "все вокруг думают" - за этими фразами скрываются ограничения, которые мы сами себе создаём. Метод "секунду назад" учит замечать эти формулировки в момент их произнесения. Бот обучен распознавать противоречия в вашей речи и мягко указывать на них. Например, вы говорите "я хочу измениться, но не могу" - и бот задаёт вопрос о том, что именно стоит за этим "не могу". Такая работа с языком открывает пространство для выбора там, где раньше казалось, что выбора нет.

Большинство психологических ботов работают как советчики или утешители. Они предлагают готовые техники, дают рекомендации, поддерживают эмоционально. Этот бот работает иначе - он не утешает и не советует. Вместо этого он помогает вам услышать самого себя. Через анализ ваших слов бот показывает, где вы сами создаёте тупик, и предлагает посмотреть на ситуацию свежим взглядом. Это не замена терапии, но способ быстро получить профессиональную обратную связь на свой запрос.

Борис Новодержкин - психолог-практик, выпускник факультета психологии МГУ 1982 года. Один из пионеров гештальт-терапии в России. Основатель направления Терапевт-центрированный подход. С 2007 года ведёт онлайн-практику и работает с русскоязычными клиентами по всему миру. За 40 лет работы провёл тысячи консультаций и создал собственный подход к краткосрочной психологической помощи. В 2025 году оцифровал свою методику, обучив искусственный интеллект работать с языковыми паттернами клиентов.

Это действительно бесплатно?
Да, полностью. Никаких скрытых платежей или подписок.
Нужна ли регистрация?
Нет, Достаточно открыть чат и начать диалог.
Кто видит мою переписку?
Вашей переписки никто не видит. Чат полностью анонимен.
Может ли бот заменить живого психолога?
Нет. Это инструмент экспресс-помощи, который помогает сформулировать запрос и получить быстрый отклик.
Почему только 5 сообщений?
Это формат короткой сессии, которая даёт первичный инсайт без перегрузки информацией.
Можно ли увеличить число бесплатных сообщений?
Да. За каждого приглашённого друга вы получаете +2 сообщения навсегда. Максимум - 15 сообщений за трое суток. Когда исчерпаете лимит, бот покажет вашу реферальную ссылку - отправьте её друзьям, и вы оба получите бонус.